Il kettlebell, chiamato anche Girya, è semplicemente una palla di ghisa con una maniglia.

E’ un attrezzo antichissimo già presente tra i monaci Shaolin.

Al giorno d’oggi i Kettlebells sono utilizzati nell’allenamento delle forze armate e da un’infinità di appasionati di allenamento per mantenersi in forma e migliorare la propria condizione fisica.

il Kettlebell risulta uno strumento d’allenamento ideale per chi desidera essere più forte, più esplosivo, più resistente, apparire più tonico e perdere quei chili di troppo.

Allenarsi con i Kettlebells è estremamente faticoso ma i risultati che ne derivano sono fantastici e incredibili!