Pilates

Pilates

Pilates
Non poteva mancare al Wellness Village il corso di Pilates. Ottimo allenamento per la salute di corpo e mente, aiuta a mantenere la silhouette e stimola il buonumore. Prende nome dal suo fondatore John Pilates, che diede vita a questa ginnastica durante la sua prigionia in carcere, durante la prima guerra mondiale. Numerosi gli esercizi proposti durante i 60 minuti, sia a corpo libero che quelli in cui vengono in ausilio  fit-ball, elastici, pesetti, garantendo stretching muscolare, allungamenti e giuste posture. 8 punti chiave: respirazione, concentrazione, controllo, allineamento, fluidità, baricentro, ordine e rilassamento.   Pilates-mat-en-madrid ← ritorna agli orari della sala3

Event Hours(5)

  • Lunedi

    11:00 - 12:00

  • Martedi

    17:30 - 18:30

  • Mercoledi

    12:00 - 13:00

  • Giovedi

    17:30 - 18:30

  • Venerdi

    11:00 - 12:00